• matovycaj2

MÁTOVÝ ČAJ

Mátu používám po celý rok – čerstvou i sušenou, protože veškeré nápoje z máty jsou pro mne jednou z nejvíce osvěžujících záležitostí. Můžete si z ní připravit horký čaj i ledový nápoj s ovocem, který osvěží v létě.  Čerstvou mátu také používám do dezertů, např. je vynikající kombinace jahod, jogurtu, agáve sirupu a sekaných lístků máty.matovycaj3

 

Tip výživového poradce

Léčivé účinky máty:

Mátový čaj podporuje chuť k jídlu, podporuje trávení a pomáhá při nechutenství. Máte je velmi prospěšná při onemocněních dýchacích cest, při nachlazení i chřipkách. Má totiž antibakteriální a dezinfekční účinky.

Iva Veselá, výživový poradce Food Life

Co všechno můžete mátou ochutit:

  1. saláty
  2. pečené a grilované maso
  3. ryby
  4. dresinky, omáčky
  5. přílohy (rýže, kuskus, bulgur)
  6. ovocné dezerty a sorbety

Tip k receptu

  1. Mátový čaj si můžete také dosladit lístky stévie.
  2. Mátu můžete snadno pěstovat i doma. Máta nám roste na zahrádce jak divá, rychlostí růstu mi spíše připomíná plevel :)

 

Hodnocení receptu

  • (0 /5)
  • (0 Hodnocení)

matovycaj1matovycaj3

Postup

  • 1. Do konvice vložíme trs máty, zalijeme horkou vodou a podle chuti můžeme přidat snítky stévie.

Be Social

O kuchaři

Iva Veselá

Výživový poradce a sportovní dietolog, autorka Zdravé kuchyně, zakladatelka výživové poradny Food Life - www.food-life.cz